制作手帳的步驟包括:選擇筆記本、準備一支四色筆和一支熒光筆、在本子上寫下年度目標等,具體步驟如下:
1、選擇筆記本
記手帳的第一步是擁有一本尺寸合適的筆記本。對于初學者,建議使用活頁本,這樣便于組合和調整。特點是輕薄、可攤平書寫,可360度彎折。工作的時候,可以把它攤平在桌子上,隨時記錄。
2、準備一支四色筆和一支熒光筆
做手賬,不需要會畫畫,買貼紙或膠帶,它的初始階段只需要一個本子、一支筆;它的進階版,會需要一支四色筆和一支熒光筆。
3、在本子上寫下年度目標
在年計劃中,可以把目標分為4大類:工作目標、健康目標、學習目標、家庭目標。然后,再根據這些年度目標,分別制定月目標和周目標,并且不斷調整和修正。
4、給每個月定個主題
如:減肥月、散步月、練習PPT月、學做EXCEL月,等等。這樣,既有新鮮感,又有挑戰性。在周計、劃表中,以填寫“自己想做的事”為主,比如這周想讀哪本書,完成哪項工作,拜訪哪些客戶等。
注意事項:
1、把每一項工作開始的時間“定位”,然后,用“箭頭”標記期待的工作完成時間。如果拖延了,再用虛線沿長它,記錄實際的完成時間。這樣做,就能暗示自己“最好在這個時間之前完成工作”,減少拖延。
2、用手帳來休息,就是記錄和規劃屬于自己的幸福時光。要每天抽出一點空閑,將時間留給自己,專門做些快樂的事。記錄“私事”時,用代表放松的綠色。這樣,查閱計劃時,一眼就能掌握“私人計劃”,減輕“被工作壓倒”的感覺。
手帳本做法如下:
工具:彩紙、剪刀、膠水。
1、將彩紙分別裁剪為18*7cm的紙條九張和20*7cm的紙條1一張。
2、將裁剪好的紙條沿縱向分別對折。
3、將九張對折好的紙條外側用膠水粘好。
4、將麻繩裁剪出10cm,打結。固定到如圖位置。最后將20*7cm的紙條粘在最外面作為封面。
5、在手賬的正面畫出自己喜歡的作品。完成!
需要材料:膠帶,剪刀,彩筆,尺子。
1、準備好工具,膠帶,剪刀,彩筆,尺子等。
2、用細膠帶來分割區域,注意邊角,用到去掉毛邊。
3、用圖片填充方框外空白處的內容,選擇自己喜歡的照片裁剪成合適的大小粘貼上去,如圖所示。
4、用簡單的植物來裝飾框的內部,讓畫面更充實。
5、繼續在框的內部粘貼上簡單的人物,讓畫面更生動。
6、在框內部畫上虛線,這樣一頁可愛好看的手帳就完成了。
1、將彩紙分別裁剪為18*7cm的紙條九張和20*7cm的紙條1一張。
2、將裁剪好的紙條沿縱向分別對折。
3、將九張對折好的紙條外側用膠水粘好。
4、將麻繩裁剪出10cm,打結。固定到如圖位置。最后將20*7cm的紙條粘在最外面作為封面。
5、在手賬的正面畫出自己喜歡的作品。完成!
手帳做法如下:
工具:彩紙、剪刀、膠水。
1、將彩紙分別裁剪為18*7cm的紙條九張和20*7cm的紙條1一張。
2、將裁剪好的紙條沿縱向分別對折。
3、將九張對折好的紙條外側用膠水粘好。
4、將麻繩裁剪出10cm,打結。固定到如圖位置。最后將20*7cm的紙條粘在最外面作為封面。
5、在手賬的正面畫出自己喜歡的作品。完成!